Pilates Gestantes

Sobre o Treinamento com Gestantes

Gestantes podem fazer aulas individuais ou em grupos. Até o momento, 100% das gestantes que passaram pela gente apenas realizaram aulas em grupo.

Muitas vezes temos o preconceito de pensar que gestação é doença e por isso achamos que a gestante precisa de um terapeuta o tempo inteiro ao lado dela, mas isso é um engano da nossa parte.

Uma gestante pode perfeitamente fazer uma aula de pilates segura e produtiva com outras pessoas junto dela na aula.

No nosso Studio de Pilates nós realizamos uma avaliação antes de iniciar as aulas.

O Pilates auxilia a gestante durante todo o período gestacional, diminui dores e melhora a disposição além de ajudar na hora do parto.

Dentre todos os benefícios ainda podemos listar: Melhora da respiração e sono, ajudar no controle de peso, reduz inchaços, previne dor lombar e fortalece membros superiores.